关于长高的若干知识^_^(ZZ)

     我们习惯上将日本人称作"小"日本,这是有道理的,例如,根据历史资料记载,日本战国时代的男性人均身高大约在160左右(和现在的中国女性平均身高差不多159.5),很惊讶吧,但这是事实,如果各位了解日本战国历史的话就应该知道伊达政宗和丰臣秀吉,前者在史书中记载是中等身材,考古发现其真实身高是159,而后者是人所共知的矮个子,就记载丰臣秀吉只有150那么高,此外当时还有一名被称作"巨汉"的大名叫齐藤义龙,听他的外号大家可能会联想到姚明(226),那就大错特错了,因为其实以现在的公制来看齐藤义龙只有177~179那么高.

 

在当时的日本人口当中"华族"(中国东部沿海移民后代,主要为宫卿朝臣),"韩族"(百济,新罗移民,武士阶层),"和族"(人数最多,本州土著居民,农民阶层)的男性平均身高分别为163,160和155,虽然我们没有中国古代的相关数据,但是我们知道华族与中国南方的越人体质相似,而中国南方的越人较北方汉族人要矮一些,所以可以推出古代中国人(汉族)的平均身高高出日本10是没问题的.

 

       直到近代这一问题也没有多大改变,不知各位在看抗日战争纪录片和旧照片的时候是否注意到日本人(发达国家,吃的好住的好)和中国人(落后的穷国,许多人食不果腹,以不遮体)站在一起时几乎都是中国人高出日本兵不少.

 

        但是90年代末期所公布的统计数据却显示中日两国人均身高正在趋同,到2002年,又传出日本男性平均身高已经以微弱优势超过中国,女性平均身高几乎与中国持平的消息;同时中国东部沿海城市平均身高仍然高于日本.可以说,在改革开放以后出生的中国青年一代,尤其是城市居民的生活条件比之过去优越了许多(与日本的差距也很大程度上缩小了),为什么身高上却输给了对手呢?再公布一个信息,十八世纪的英国男性平均身高与中国现在的男性平均身高相当,而二十世纪的欧美人在身高上已经具有了明显优势. 

   日本人成功改善体质的关键因素在于营养条件和饮食习惯,其中以如下几点最为重要:

 1.小麦,玉米和小米逐渐取代大米成为主食(战后日本人普遍开始喜欢吃面条,战前好像只有过年才吃,寿司只是一种点心而已).小麦,玉米和小米中蛋白质和钙的含量都高于大米,以营养成分来讲大米无疑是最低劣的作物(只是单产最高),只有微量元素超过小麦,但仍低于小米和玉米.其中以小米为最上品,各种指标都是最高,我们的祖先在相当长的一段时间内是以小米为主食的,只是后来由于人口的压力才转向水稻(小米产量低).

 2.强制喝牛奶.日本中小学和幼儿园都强制喝牛奶.东方国家(出草原民族外)都没有喝牛奶的习惯,大多数的中国人至今也不经常喝牛奶,但医学证明牛奶与身高关系非常密切.欧美人在工业革命之后的身高变化与之有很大关系.作者本人也是受益者,父母身高都不高(161,164),但从小几乎每天喝牛奶,才扭转了一点先天的不足.

 3.肉制品的消费以牛肉和鱼类为主,中国人更习惯吃猪肉,但殊不知猪肉中蛋白质和钙质比牛肉和鱼类低很多.飞行员和运动员的饮食就以牛肉为主.

 4.运动的主要方式为跳绳与游泳,北大的许多同学喜欢晨跑,可是要知道在诸多运动中,跑步是最没有效率的(尤其对于女生,减肥可能没什么效果,倒练出一双肌肉型腿,更难看),相反游泳被认为是最佳运动,更协调更全面而且副作用最小.

     据观察,中国人,至少是北大同学能够做到以上三条的就少之又少,更别提其他地方(或贫穷或无知)的人们了,所以在这些方面我们都落后于日本,身高是体质的重要组成部分,关系到国家形象呀,其实,吃杂粮,喝牛奶,游泳条省也不怎么难呀,从现在现在开始吧!

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